Accueillez votre maternité avec sérénité par la danse

Rejoignez le Studio en ligne pour des cours de danse périnataux adaptés à votre bien-être.

LES PROGRAMMES DU STUDIO

D'Dance Mama

La préparation à l'accouchement qui se danse

Ce programme unique allie danse prénatale et préparation à l'accouchement pour aider les futures mamans à se connecter à leur corps, à réduire le stress et à renforcer leur confiance pour le jour J.

À travers des séances dynamiques et adaptées, D'Dance Mama vous guide pendant 8 semaines, en favorisant le bien-être physique, mental et émotionnel pour que vous puissiez vivre votre grossesse et votre accouchement avec sérénité et puissance.

EN SAVOIR PLUS

D'Dance Evolution

Un programme de 12 semaines pour se reconnecter à son corps après l'accouchement, à travers la danse. Des cours dynamiques pour retrouver la forme, des sessions en portage bébé pour renforcer le lien avec votre tout-petit, et des moments dédiés à la reconquête de votre bien-être personnel. Une évolution de soi, dans le mouvement et la complicité, pour une nouvelle harmonie avec votre corps.

EN COURS DE PREPARATION

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20 minutes pour relâcher les tensions & faire le plein de confiance grâce à la danse prénatale !
Une séance douce, guidée et accessible à toutes pour reconnecter à ta puissance de femme enceinte.
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A PROPOS

Je suis Clara Duby, fondatrice du Studio D'Mamans, un espace unique dédié aux femmes, à toutes les étapes de la maternité et au-delà. Passionnée par la danse et forte de mes 24 ans d’expérience en danse moderne jazz, contemporaine et classique, ainsi que de mes études de sage-femme, j'ai créé ce studio pour accompagner les mamans à se reconnecter à leur corps et à leur féminité, grâce à des programmes de danse spécialement conçus pour la grossesse et le post-partum.

Le Studio D'Mamans est un lieu bienveillant où chaque femme peut se reconnecter à son corps, retrouver sa féminité et vivre pleinement sa maternité grâce à la danse.

Que vous soyez enceinte ou jeune maman, rejoignez-moi et laissez la danse être un moyen d’expression, de bien-être et de redécouverte.

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En t’inscrivant, tu rejoins une communauté de femmes qui vivent leur maternité autrement, avec danse, puissance et légèreté.

FAQ

Réponses aux questions fréquentes

1. À propos des programmes :

Quels sont les avantages de suivre votre programme de préparation à l'accouchement ?

Mon programme allie plaisir, mouvement et bien-être pour vous préparer à un accouchement serein et en confiance. Grâce à la danse prénatale, vous :

Bougez avec fluidité pour aider bébé à bien se positionner et favoriser un travail plus rapide. Apprenez à relâcher les tensions et à gérer la douleur grâce au mouvement et à la respiration. Renforcez votre connexion avec votre corps et abordez l’accouchement avec plus de confiance et de sérénité.

Le tout dans la joie et la douceur pour un moment de bien-être avant le grand jour !

Le programme est-il adapté aux femmes enceintes avec des complications ou des pathologies ?

Mon programme est conçu pour être doux et adaptable, mais chaque grossesse est unique. Si vous avez des complications ou une pathologie particulière, il est essentiel d’avoir l’avis de votre professionnel de santé avant de pratiquer.

Puis-je commencer le programme de préparation à l'accouchement à n'importe quel moment de ma grossesse ?

Idéalement, le programme commence après le 3ᵉ mois de grossesse pour laisser le temps au corps de s’adapter. Il dure 12 semaines, mais si vous le démarrez trop tard, vous pouvez accélérer la partie théorique tout en respectant un maximum de 3 séances de danse par semaine.

Pour un bon équilibre, il est recommandé de suivre le programme sur au moins 8 semaines afin de ne pas avoir un rythme trop intense et profiter pleinement des bienfaits de la danse et de la préparation mentale.

Le programme inclut-il des cours en direct ou tout est en vidéos préenregistrées ?

Le programme est 100 % en ligne avec des vidéos préenregistrées, accessibles à tout moment. Vous avancez à votre rythme, selon votre emploi du temps, et vous pouvez revoir les vidéos autant de fois que vous le souhaitez.

Quel type de support est offert en cas de questions pendant le programme ?

Vous avez des questions ou besoin d’échanger pendant votre parcours ? Vous pouvez me contacter par e-mail à contact@studiodmamans.com ou rejoindre le groupe privé Discord, où vous pourrez poser vos questions et échanger avec d’autres participantes ou moi-même.

2. Accès et paiement :

Comment puis-je accéder à ma formation après l'achat ?

Dès votre achat validé, vous recevrez un email de confirmation avec un lien d’accès à votre espace membre. Vous pourrez ainsi vous connecter à tout moment et commencer votre formation immédiatement.

Puis-je payer en plusieurs fois ?

Non, le paiement en plusieurs fois n'est pas disponible. Le programme est accessible en un paiement unique, ce qui vous permet d’avoir un accès immédiat et illimité à l’ensemble du contenu après l’achat.

Que faire si je rencontre un problème avec ma commande ou mon paiement ?

Si vous rencontrez un souci avec votre commande ou votre paiement, pas de panique ! Vous pouvez me contacter directement par e-mail à contact@studiodmamans.com en précisant votre problème. Je vous répondrai dans les plus brefs délais pour trouver une solution.

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Instagram : studiodmamans

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